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【ワンコイン体験】産後太り解消!1日たった3分で骨盤リセットするダイエットエクササイズ - 2012.03.27 Tue

1ポーズたったの3分!

時間のないママにぴったりの産後のダイエットエクササイズ!
骨盤を正しい位置にし、さらに綺麗なママを目指しましょう☆

腰痛・肩こり・頭痛・産後太り解消に効果!


なんと!!!!

ワンコイン500円で体験できます☆

この機会にぜひ、ご参加ください(^ー^)



---------------------------------------------------------------

レッスン日:4月3日(火)、10日(火)、17日(火)、24日(火)     
     
      ※祝祭日・年末年始などでお休みです

時間:13:30~14:30 (60分)   

   ※オープンは10分前となります。

場所:新丸子カルチャー教室

http://shinmaruko.dee.cc/access.html

<最寄り駅>

東急東横線/東急目黒線の新丸子駅から徒歩4~5分
東急東横線/東急目黒線/JR南武線/JR横須賀線の武蔵小杉駅より徒歩で10分少々
東急多摩川線の多摩川駅、沼部駅より徒歩で10分少々


対象:一ヶ月過ぎ頃(産褥期が過ぎて体調が整ってから)から未就学児のママ   

   ※けがや持病がある方は医師にご相談の上、ご相談ください。

初回体験料金:500円

料金:単発      1,500円
   5回券     6,000円(@1,200円)

申込方法:メール(PC、ケイタイ)より24時間受付中です

kizuna-cafe@hotmail.co.jp

・タイトル「新丸子骨盤クラス申込み」
・参加者氏名
・お子様の名前
・お子様の月齢
・連絡のつく電話番号
・参加日


持ち物:

・動きやすい服装
・スポーツタオル又は手ぬぐい(タオルストレッチで使用)
・赤ちゃんを寝かせるバスタオル
・水分補給の飲み物など(ふたのついたもの・水筒やペットボトルなど)
・お子様のお気に入りのおもちゃや絵本など
・ヨガマット(orバスタオル)
     ※レンタルヨガマット(200円)もあります。数に限りがありますので、ご予約ください。

~ 参加者の声 ~

・普段使わない部分を使っている感じがしてよかったです。

・身長がのびたかんじがする。

・覚えて家でも毎日できそうな内容でした。

・姿勢がよくなりました。

・子どもを連れて参加できるのはよかったです。





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骨盤リセットエクササイズクラス 体験レポート «  | BLOG TOP |  » 2012/5/6 映画『うまれる』上映会inあざみ野☆お知らせ

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親子ヨガクラス 

1〜3才の親子向けのヨガクラスです。子どもがヨガを用いて遊ぶ・学ことを目的に構成されたクラスです☆

最新のクラスはこちらから images1.jpg
■親子ヨガクラス 
9月20日(金)
9月27日(金)
11:00~11:45

ズンバクラス 子連れOK

アメリカで話題のラテン系音楽に合わせて踊りまくる最強のダイエットエクササイズ!1時間で最大1,000キロカロリー消費。誰でも簡単にできます!

最新のクラスはこちらから Zumba20photo.jpg
■ズンバクラス 
8月21日(水)
8月28日(水)
9月18日(水)
9月25日(水)
10:00〜10:45

英語クラス

0~1歳、2~3歳のクラスがあります。親子で一緒に参加できます☆

最新のクラスはこちらから IMG_1625_convert_20121214150155.jpg
■親子英語クラス
【0〜1歳】 
8月23日(金)
8月30日(金)
9月6日(金)
9月13日(金)
9月20日(金)
10:00〜10:50
【2〜3歳】 
8月21日(水)
8月28日(水)
9月4日(水)
9月11日(水)
9月18日(水)
11:00〜11:50

ベビーマッサージクラス

わらべうたベビーマッサージクラスの最新日程です!

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■新丸子クラス 
5/10(金)
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5/31(金)

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プロフィール

代表:水川

Author:代表:水川
1児男の子のママ。
妊娠・出産・子育てサポーター。
わらべうたベビーマッサージ講師。
抱っこ法中級ホルダー。
深層心理セラピスト。


2010年、愛知県岡崎市にある吉村医院にて、自然分娩にて長男を出産。

結婚を機に新丸子に来たので、友だちがいなくて、育児で家に引きこもり状態。苦しくて、主人にぶつける自分が嫌で、何か私の特技を活かして、活動してみようと2012年2月に絆バースカフェを立ちあげる。

社会貢献することで、子育てや家事にも張り合いができ、大変ながら楽しい日々(^ー^)

ママ友が正社員ではなくて、違う働き方をしたいけど、ないから仕方なく、仕事復帰をする話を聞いて、私のように子どもを連れて、特技を活かして働けるサポートを思い立つ!

現在、親子英語クラスの先生はこの一環!
その他にも順次サポートを行います(^ー^)

また、中原区のママたちは実家が遠い人が多くて、一人で子育ては本当に大変。

昔は、地域の女性が助け合ってサポートして子育てをしていた。その話を知り、現代版、女性のコミュニティを作りたいと思っている。

子育てが楽しくなるように、
みんなで社会で子育てしよう!

ママも子どももみんな
ハッピーを応援します!


布おむつ、おむつなし育児を
実践中。

日本人に産まれてきたことを喜べるように、この世の中はステキな所と思えるように、
ママはがんばります☆

ありのままの君が好き!

絆バースカフェの公式HP

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