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11月度 骨盤ダイエット体操クラスのご案内 - 2012.10.23 Tue



骨盤ダイエット体操クラス!


このクラスは、

ぺルビック(骨盤)ストレッチ、
バレエエクササイズ、
ピラティス、
有酸素運動の

4つの要素を60分のクラスの中に
ぎゅ~っと組み合わせた
最強のダイエットクラスです!



このクラスは、
ダイエット(美しい体型)を
手に入れることを目的にしています!

講師は藤井先生です。

代表のえりなは、このクラスに参加して、
腰回りが8センチ小さくなりました!
先生もびっくりしてました(^ー^)
O脚も少しずつ改善していて効果に私自身驚いています!

連続して続けている方で
二の腕を気にされていた方います。
その方もうで回り、腰回りなど全体的に一回り細くなりました☆



◆ 毎週水曜日 午前10時~11時

  11/7、14、21、28

◆ 丸子地区連合町内会会館 (新丸子こども文化センター近く)

9:50には開場しています。



大きな地図で見る


体験料金: 500円
単発参加:1,500円
5回チケット:6,000円(1回1,200円)

ヨガマットレンタル料:200円


<各種割引>---------------------------------------

*骨盤クラスのみの割引です。

◉クラスが雨の日は、200円引き。
但し、体験料金は適用外。

◉お友達を紹介してくださった場合、
お一人につき100円割引。(何人でも可。)
但し、同人物は不可。

◉ブログにクラスの紹介をして下さった場合、
100円割引。(1回のみ)

---------------------------------------

持ち物:

・  動きやすい服装
・  スポーツタオル又は手ぬぐい(タオルストレッチで使用)
・ 赤ちゃんを寝かせるバスタオル
・ 水分補給の飲み物など(ふたのついたもの・水筒やペットボトルなど)
・ お子様のお気に入りのおもちゃや絵本など
・ ヨガマット(orバスタオル)
     ※レンタルヨガマット(200円)もあります。数に限りがありますので、ご予約ください。


申込方法

メール(PC、ケイタイ)より24時間受付中です


kizuna-cafe@hotmail.co.jp

・タイトル「新丸子骨盤クラス申込み」
・参加者氏名
・お子様の名前
・お子様の誕生日
・連絡のつく電話番号
・参加日



~ 参加者の声 ~

・普段使わない部分を使っている感じがしてよかったです。

・身長がのびたかんじがする。

・覚えて家でも毎日できそうな内容でした。

・姿勢がよくなりました。

・子どもを連れて参加できるのはよかったです。

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【わらべうたベビーマッサージ新丸子クラスの予定】

http://kbc3.blog69.fc2.com/blog-entry-85.html


【骨盤ダイエット体操クラス 新丸子クラスの予定】

http://kbc3.blog69.fc2.com/blog-entry-84.html

【骨盤ダイエット体操クラスとは? 】

http://kbc3.blog69.fc2.com/blog-entry-81.html

【クラスを安く受ける方法】

http://kbc3.blog69.fc2.com/blog-entry-57.html


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11月度 ズンバクラス 参加者募集! 新丸子/武蔵小杉 «  | BLOG TOP |  » 骨盤クラスでの子どもたちの様子

メルマガ☆キャンペーン

メルマガを登録された方に、クラス体験料を無料券をプレゼントしています!この機会にご登録してください☆

親子ヨガクラス 

1〜3才の親子向けのヨガクラスです。子どもがヨガを用いて遊ぶ・学ことを目的に構成されたクラスです☆

最新のクラスはこちらから images1.jpg
■親子ヨガクラス 
9月20日(金)
9月27日(金)
11:00~11:45

ズンバクラス 子連れOK

アメリカで話題のラテン系音楽に合わせて踊りまくる最強のダイエットエクササイズ!1時間で最大1,000キロカロリー消費。誰でも簡単にできます!

最新のクラスはこちらから Zumba20photo.jpg
■ズンバクラス 
8月21日(水)
8月28日(水)
9月18日(水)
9月25日(水)
10:00〜10:45

英語クラス

0~1歳、2~3歳のクラスがあります。親子で一緒に参加できます☆

最新のクラスはこちらから IMG_1625_convert_20121214150155.jpg
■親子英語クラス
【0〜1歳】 
8月23日(金)
8月30日(金)
9月6日(金)
9月13日(金)
9月20日(金)
10:00〜10:50
【2〜3歳】 
8月21日(水)
8月28日(水)
9月4日(水)
9月11日(水)
9月18日(水)
11:00〜11:50

ベビーマッサージクラス

わらべうたベビーマッサージクラスの最新日程です!

最新のクラスはこちらから warabeuta-bebima-01 2
■新丸子クラス 
5/10(金)
5/24(金)
5/31(金)

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プロフィール

代表:水川

Author:代表:水川
1児男の子のママ。
妊娠・出産・子育てサポーター。
わらべうたベビーマッサージ講師。
抱っこ法中級ホルダー。
深層心理セラピスト。


2010年、愛知県岡崎市にある吉村医院にて、自然分娩にて長男を出産。

結婚を機に新丸子に来たので、友だちがいなくて、育児で家に引きこもり状態。苦しくて、主人にぶつける自分が嫌で、何か私の特技を活かして、活動してみようと2012年2月に絆バースカフェを立ちあげる。

社会貢献することで、子育てや家事にも張り合いができ、大変ながら楽しい日々(^ー^)

ママ友が正社員ではなくて、違う働き方をしたいけど、ないから仕方なく、仕事復帰をする話を聞いて、私のように子どもを連れて、特技を活かして働けるサポートを思い立つ!

現在、親子英語クラスの先生はこの一環!
その他にも順次サポートを行います(^ー^)

また、中原区のママたちは実家が遠い人が多くて、一人で子育ては本当に大変。

昔は、地域の女性が助け合ってサポートして子育てをしていた。その話を知り、現代版、女性のコミュニティを作りたいと思っている。

子育てが楽しくなるように、
みんなで社会で子育てしよう!

ママも子どももみんな
ハッピーを応援します!


布おむつ、おむつなし育児を
実践中。

日本人に産まれてきたことを喜べるように、この世の中はステキな所と思えるように、
ママはがんばります☆

ありのままの君が好き!

絆バースカフェの公式HP

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